Hypnose pour la perte de poids et  anneau gastrique virtuel

 

On a tous des histoires de vie différentes,

On est tous différents et il n y a pas une solution pour une personne mais plusieurs solutions.

JE VOUS AIDE A TROUVER EN VOUS DES SOLUTIONS ALTERNATIVES

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- Apprendre à mieux respirer (par exemple la respiration abdominale et cardiaque),

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- Méditer (concentration, pensées positives,…),

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- Apprendre à se poser, relaxation, lâcher prise,

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- Arriver à trouver des moments de détente et bien être pour prendre soin de soi, yoga du rire, sophrologie, musicothérapie, séances de relaxation avec la technologie du casque PSIO™.

- Retrouver un sommeil réparateur,

- Hypnose (exemples : gestion du stress et des compulsions alimentaires, arrêter les addictions, gestion du deuil, confiance et estime de soi, …)

- Avoir une activité physique régulière (compensatoire, aide à gérer le stress, entretient la forme et la santé, un minimum de 30 minutes de marche est très bien)

- Entourer de proches positifs,

- SLOW FOOD ou Manger doucement (apprendre à manger en pleine conscience et prendre plaisir à déguster).
- Avoir une nutrition saine et vivante : rééquilibrage alimentaire et manger plus de végétaux, de fruits et de légumes

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